Egyéni tanácsadás

Az egyéni tanácsadás elsősorban felnőttek kapcsolati és életvezetési problémáinak megoldására alkalmas.
Mi hoz létre és mi tart fenn olyan viselkedéseket, ami miatt valaki és annak környezete is 'szenved'? A beszélgetés során a kliens személyes élettörténete alapján feltárjuk, azokat a gondolkodási és érzelmi mintákat, amelyek az ő életét hátráltatják. Segítek abban, hogy ezeket megtanulja felismerni a mindennapi élethelyzetben, célja a régi gondolkodási és érzelmi minták megtörése, illetve az új, az alkalmazkodás elősegítő sémák kialakítása.

Amivel hozzám fordulhat:

• hangulati labilitással: ingerlékenység, depresszív állapotok, felhangoltság, stb.
• szorongásos állapotokkal (fulladás, félelem, szédülés, ájulás, mellkasi nyomás, heves szívdobogás, gyomorgörcs, sírógörcs stb): pánikbetegség vagy szociális fóbia, egyéb fóbiák, generalizált fóbiák nehezítik mindennapjait
  
• életvezetési nehézségekkel: döntésképtelenség, elköteleződési nehézségek, élethelyzeti elakadások
  
• ha önbizalomhiánnyal küzd, nehezen képviseli érdekeit kapcsolataiban, önértékelési, teljesítménybeli nehézségei vannak
• életkori krízisekkel
  
• pszichoszomatikus betegségekkel (lelki eredetű testi tüneteket okoznak): fejfájás, asztma, allergia, alvászavar
  
• veszteség és újrakezdéssel: gyász, kapcsolat befejezése, élethelyzet gyökeres megváltozása
• mélyebb önismeret igényével / személyiségfejlesztéssel: célkitűzés és -elérés, új viselkedésmódok kialakítása, pozitív érzések erősítése, ha szeretne könnyedebben, bensőségesebben részt venni a kapcsolataiban, harmonikusabban vezetni az életét, hatékonyabban kezelni a konfliktusait

Fordulhat hozzám akkor is, ha csak úgy döntött, hogy egyedül nehéz vagy hosszabb időt venne igénybe megbirkóznia egy jelenlegi helyzetével. Pszichológus - kliens kapcsolat is egy emberi kapcsolat, amelyben, ha kialakul az összhang, bizalom, őszinteség, a megoldás is megszületik a legreménytelenebbnek tűnő élethelyzetből is. Én ítélkezésmentesen Önre fogok figyelni, jelen leszek, kell egy hely ahol kimondhatóak a dolgok, elfogadást nyernek bármiről is legyen szó!